• 世界文化遗产旅行地中国国家地理网 2019-09-27
  • 南昌市生殖医院心理门诊正式开诊 2019-09-27
  • 祈福活动上,马英九用喇叭大喊“两岸和平” 2019-08-31
  • 企业--河北频道--人民网 2019-08-20
  • 我之所以要“反来复去说客观事实及其规律”,是因为你根本就不懂得尊重客观事实及其规律,总是无视客观事实及其规律而胡言乱语,你造谣造出来的“1+1=2”就... 2019-08-13
  • 壮观!“千人雪地太极”刷爆朋友圈 2019-08-09
  • 智能信包箱解决无人收快递烦恼 新物种你用了吗? 2019-08-07
  • 涉案3000余万 浙江湖州警方破获一起特大网络赌场案 2019-08-07
  • 秦始皇为何要给自己的宫殿命名为“阿房”? 2019-07-27
  • 高考不过是人生一隅,前路满是阳光花香 2019-07-27
  • 夺冠热门频“降温”球迷经历“最冷一夜” 2019-07-22
  • 雪佛兰迈锐宝降2.5万 不仅靠颜值吃饭 2019-07-14
  • 这一年,你的钱花哪儿了? 2019-07-13
  • 新势力造车门槛越来越高 获得资质难上加难 2019-07-13
  • 央行调查:36.5%的居民 预期下季度房价上涨 ——凤凰网房产天津 2019-07-06
  • 中国绿网 新华社现场云 林海日报 新闻学习 绿网客户端 绿网微博 绿网微信
       五脏六腑之精气,皆上行于头面部。头为诸阳之会,阳气充沛时,我们的眼睛才能看清,耳朵能听清,口味能辨清,呼吸能畅清,心境能静清。然而,现在很多人虽注重养生,补了很多,但由于不良生活习惯,却把补进来的精气都给漏掉了,以致于身体亏虚,阳气不足,显得没有精神。因此,想要阳气充沛、精力十足,就要把容易漏气的窟窿堵住。
          眼睛。眼睛属木,木能化火,火足则睛明。若阳气不足或过度用眼,就会消耗气血,影响视物。肝开窍于目,目受肝之精血滋润和滋养方能视物清晰,若无滋润或滋养,就会眼干眼涩。因此,日常要避免久视。电子产品单次使用不宜超过15分钟,读写连续用眼时间不宜超过40分钟,每40分钟左右,要休息10分钟,可远眺或做眼保健操等。另外,也可做“转睛功”,每天睡前醒后,眼珠顺时针逆时针各转动36圈。
          耳朵。耳为肾所主,耳为诸脉之所系,直接循行耳部的经脉有三焦经、胆经、小肠经、胃经、膀胱经,加之别出的络脉循行于耳,因此,耳为经脉聚会之处。用耳过度,必会损伤十二脉经气,由于万物起阴而用阳,当先伤其阳气。想要护耳,其实很简单,对于已经造成听力损伤的,应在医生指导下辨证用一些宁心静志的药物;日?;ざ?,最天然的方法就是闭耳休息,别给耳朵制造噪音,比如减少戴耳机的时间,少去人多嘈杂的地方,最大程度减少声音刺激。
          舌头??谖抖宓懿蛊⑽?,脾为人体的“后天之本”,能养四脏。若脾胃不佳,会伤阳伤脏腑。然而,很多现代人每天都在做着伤脾胃的事,过食肥甘厚味、嗜酒抽烟、爱吃生冷食物。中医学认为,大味至淡,例如婴儿吃的母乳。由于万物与人同生自然之间,人又为万物所养,很多食物天然淡味,因此,我们在烹饪时应注意保持食物的原貌,少用佐料。虽然人生五味杂陈,还是至淡乃清欢。
          鼻子。中医认为,病邪入侵人体,多从口鼻而入。如果阳气衰减、肺气不足,不能抵抗风寒,身体就会跟着遭殃。同时,和饮食一样,臊、焦、香、腥、腐五气皆不可过,过之则为害。只有鼻根清净,才能辨别正常气味和异常气味,如异味扑鼻,我们会及时避之,防止对人体的伤害。如何护鼻,生活中建议大家早晚注意添加衣物,注意保暖。早上出门和晚上回家后,除了洗手洗脸外,多加一个洗鼻的步骤,这对增强鼻腔的抵抗力很有效果。
          大脑。意根清净,神游于八达之外而不用拘泥于琐事之中,才活得自在健康。若思患无穷,则消耗自身体力和阳气,身体又怎么会健康呢?《黄帝内经》中说到:“志意和则精神专直,魂魄不散,悔怒不起,五脏不受邪矣。”意思是说,意志调和就会精神集中、思维敏捷,魂魄正?;疃簧⒙?,没有懊悔、愤怒等过度的情绪刺激,五脏的功能正常而免受邪气的侵袭。意根清净,就不会被生活中的小事而拘束。因此,生活中,保持豁达乐观的心境对健康很重要。

    切尔西对巴黎圣日耳曼女足 www.51byk.com 上一篇:长期使用香水会影响健康吗?

    下一篇: 夏季饮食牢记“三宜三不宜”

  • 世界文化遗产旅行地中国国家地理网 2019-09-27
  • 南昌市生殖医院心理门诊正式开诊 2019-09-27
  • 祈福活动上,马英九用喇叭大喊“两岸和平” 2019-08-31
  • 企业--河北频道--人民网 2019-08-20
  • 我之所以要“反来复去说客观事实及其规律”,是因为你根本就不懂得尊重客观事实及其规律,总是无视客观事实及其规律而胡言乱语,你造谣造出来的“1+1=2”就... 2019-08-13
  • 壮观!“千人雪地太极”刷爆朋友圈 2019-08-09
  • 智能信包箱解决无人收快递烦恼 新物种你用了吗? 2019-08-07
  • 涉案3000余万 浙江湖州警方破获一起特大网络赌场案 2019-08-07
  • 秦始皇为何要给自己的宫殿命名为“阿房”? 2019-07-27
  • 高考不过是人生一隅,前路满是阳光花香 2019-07-27
  • 夺冠热门频“降温”球迷经历“最冷一夜” 2019-07-22
  • 雪佛兰迈锐宝降2.5万 不仅靠颜值吃饭 2019-07-14
  • 这一年,你的钱花哪儿了? 2019-07-13
  • 新势力造车门槛越来越高 获得资质难上加难 2019-07-13
  • 央行调查:36.5%的居民 预期下季度房价上涨 ——凤凰网房产天津 2019-07-06
  • 快速时时计算方法如下 精准三肖不改料 电子桌牌 即时比分篮球 093彩票app最新版 app自助领取彩金38 飞禽走兽怎么玩 北京比赛pk10直播开奖 赌pc稳赢方法 吉林时时网上购买火车票 重庆时时龙虎彩走势图 彩票店承包合同 北京pk10直播开奖结果 快速时时是哪里开的 北京pk10软件 云南时时开奖结果